ふじみ野市でぎっくり腰なら上福岡たいよう整骨院

ぎっくり腰

ぎっくり腰早期改善

整骨　石神医師

「ぎっくり腰」とは、重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう症状です。
正式には「急性腰痛」と言います。多くの方が、1週間から2週間ほどで自然に回復していきます。

「重い物を持ち上げた時」に発症する方が多いようですが、
「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、ぎっくり腰が起こる状況は多岐に渡ります。

ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、実ははっきりとしたことは未だ分かっていません。
したがって有効な予防法も一概には言えませんが、十分な筋力や柔軟性を保つことや、日頃から動き方や姿勢に気を付けたりすることが重要だと思われます。

具体的には、床の物を拾う際には腰を曲げるのではなく、腰を落とし膝を曲げて拾う、持ち挙げた重い物に負けて背骨が曲がってしまわないよう、腹筋や背筋を十分に鍛える、股関節を柔らかくし、腰の負担を分散させる事などをお勧めしております。

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患者様の声　 (3)

腰の痛みは治らないと思っていたので、ストレスなく剣道ができて嬉しいです本当にありがとうございました！
※効果には個人差があります

スタッフの皆様お世話になりました。身体の痛みも取れて楽になりました。ありがとうございました！
※効果には個人差があります

皆さんフレンドリーで助かりました！ありがとう！
※効果には個人差があります

腰の痛みがなくなり助かりました。これからも教えて頂いたプランクがんばります！！
※効果には個人差があります

ぎっくり腰の方にはハイボルテージ療法を行っていきます。
プロスポーツ選手も使っている即効性のある最新電気治療器です。
痛みの原因からアプローチしていけるので、驚くほどの速さで痛みが軽減していきます。
終わった後の軽くなる感じや視界が明るくなるといったすっきりした感覚をその場で体感できます。

ぎっくり腰になってしまいました。動けないのですが、すぐに行った方がいいですか？: 【院長からのアドバイス】はい、可能な限り早くご来院ください。ぎっくり腰は初期（発症直後）の対応が最も重要です。早期に深部の炎症を抑えることで、その後の回復スピードが数倍違ってきます。

お風呂で温めた方がいいですか？それとも冷やした方がいいですか？: 【院長からのアドバイス】「冷やして」ください。ぎっくり腰の直後は筋肉が強く炎症（熱を持っている状態）を起こしているため、温めると血流が急激に増して炎症が広がり、激痛に変わってしまいます。

痛いところをマッサージして揉みほぐしてもいいですか？: 【院長からのアドバイス】絶対に揉まないでください。ぎっくり腰で傷ついた筋肉（筋繊維）を強い力で揉むと、傷口をさらに広げて炎症を悪化させてしまうため大変危険です。

重い物を持ったわけでもないのに、顔を洗おうとしただけでぎっくり腰になりました。なぜですか？: 【院長からのアドバイス】ぎっくり腰は突然の事故ではなく、長年の「姿勢の崩れ」や「骨盤の歪み」「筋肉の疲労」がコップの水のように蓄積し、顔を洗うなどの些細な動作がきっかけとして起こる症状です。特別身体に負担がかかる動作だけが受傷のきっかけになるわけではありません。

ぎっくり腰は一度やると「クセになる（癖になる）」と聞きましたが本当ですか？: 【院長からのアドバイス】痛みが引いただけで治療を途中でやめてしまうと、根本原因である「骨盤の歪み」が残ったままになるため、高い確率で再発（クセに）します。歪みを整えればクセにはなりません。

コルセットはずっと着けたままの方がいいですか？: 【院長からのアドバイス】ぎっくり腰の直後（急性期）は腰を保護するために着けるべきですが、痛みが落ち着いてきたら徐々に外してください。長期間頼りすぎると、自前の筋肉（インナーマッスル）が衰えて逆効果になります。

痛くてベッドに仰向けになることすらできません。治療は受けられますか？: 【院長からのアドバイス】はい、大丈夫です。当院では患者様が一番楽な姿勢（横向きや座ったままなど）で安全にハイボルテージ療法などの施術を行うことができますので、無理な体勢を強要することは一切ありませんので安心してください。